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1、山药
味干性平，淮山可做主粮，也可做菜食，新鲜淮山以光滑完整。无根须，不干枯不裂根.颜色均匀者为佳。山品淮山以质地坚实.光滑均匀.颜色洁白.粉性足者为佳。
作用
1.适宜一切体虚.病后虚弱.脾胃气虚者食用。
2.长期腹泻.食欲不振.神疲倦怠.妇女脾虚带下者食用为宜。
3.肺肾不足而致虚劳咳喘.遗精盗汗.夜尿频多者
4.适合糖尿病患者口渴，多尿.善饥饿者长期
食用。
5.慢性肾炎及小儿遗尿者食用为宜。
2、莲子
莲子又名藕实.性平味甘涩，为药食两用之物，其滋补养生已为人们所熟知，一般家庭通常用它来制作银耳莲子羹，冰糖莲子八宝粥，另外.经常与芡实.山药搭配使用，或糯米等同煮更好
作用
1.体质虚弱.心慌.失眠多梦.遗精者宜食用。
2.慢性腹泻者宜食。
3.癌症病人及放射化疗后食用为宜。
4.适宜妇女脾肾亏虚的白带过多者食用。
5.莲子与山药.芡实.扁豆.薏米.菱实一同食用健脾益气效果更好。
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春雷五谷膳食粉hi国内权威专家，精心配置，并采用专业的低温烘焙工艺，熟化原料后制成的粉，未经膨化，无添加剂，一次大限度保持原料的营养成分，口感细腻，易吸收。可满足中老年人群，白领上班族，青少年儿童，爱美人士的需求。
薏米红豆茯苓粉：
成分：薏米、红豆、黄豆、燕麦、茯苓、红枣、米粉、冰糖
产品特点：
1、精选原料，所有选材都属于国家卫生部公布的“药食同源”品种名录里的食材，养生效果更佳。
2、精心组方，所有配方都按照中医学“四性五味”理论进行组方配比，营养更佳丰富合理。
3、天然原谷物，保证无添加。
适宜人群：
爱美女士、需要瘦身、祛湿人群。
食用方法
每日1-2次，每次取本品30-50g，五谷养生粉，温开水（200-300ml）冲泡，搅拌均匀后即可，搭配五谷伴侣食用，口感更佳（可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味）。
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春雷五谷养生粉：
食用方法：
首先：把原材料产品加工成低温烘焙五谷杂粮现磨成五谷养生粉，五谷养生粉厂家，食饮用时取3--4勺的养生粉
第二步：倒入你常食用的怀子中，加入2--3倍的80-100度的开水。
第三步：静止后2分钟，搅拌到粉粉均匀溶解。
第四步：根据个人喜爱加入适量的盐、糖或者蜂蜜等调味更加美味
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